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柑橘的熱量,柑橘卡路里是多少?
來源:互聯網 作者:柑橘君 瀏覽: 發布日期:2020-03-12
 柑橘的熱量
(數據截圖來源于39減肥)
答:每100克柑橘的熱量約為53大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀,有利減肥。胡蘿卜素和鉀含量較高的柑橘類水果,含水量也很高,適宜減肥期間食用。柑橘屬于低脂肪食物,這是因為多數柑橘類水果含生物堿,能促進體脂分解,提高新陳代謝。此外,柑橘富含膳食纖維,有助減少脂肪吸收。柑橘減肥法,就是以柑橘為食材定制一周柑橘減肥餐單,讓低卡的柑橘成分幫你減掉身材的負擔,為苗條、美麗、健康多加分。

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